番石榴本身富含丰硕的营养成分，此中蛋白质跟维他命C的含量特别的下，此外借含有维生素A、B和微量元素钙、磷、铁、钾等，滋味甜美多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以增补人体所缺乏的营养成分，可以强体健身，进步身体素质，上面咱们便一起来看一看妊妇可不可以吃番石榴吧！

　　妊妇可以吃番石榴吗？

　　妊妇可以吃番石榴。良多妊妇怀孕之后会有“孕期综合症”，感情没有不变，或许因为身体、生理、脚色的变更而没法释怀，此时番石榴中的多酚合物存在护卫神经系统的作用，可起到一个稳定情绪的作用，得当的喝点番石榴汁的话便增进感情，更有利于安度孕期。再者关于妊娠期血虚的女性来讲，一样平常吃点番石榴对防备妊娠期血虚也存在很紧张的意思。是以，可以道妊妇得当的吃面番石榴对增进优生优育是有很大的资助的。

　　妊妇吃番石榴的忌讳

　　1、番石榴富含脂质跟蛋白质，吃多简单便秘跟上火，吃的时间要节制份量。

　　2、长年便秘、阴虚火旺的妊妇不宜食用番石榴。

　　3、番石榴籽多，得了支气管疾病的妊妇不宜食用番石榴，不然简单呛喉，反而能够引发疾病。

　　妊妇吃番石榴的益处

　　1、健胃消食：番石榴露纤维教高，能无效的清算肠道，能起到健胃消食、助消化的功能。

　　2、除湿止泻：番石榴养分丰硕，有健胃、提神、补血、滋肾之效，另有收敛止泻、消炎止血的作用，根皮煮水配红糖可除湿止泻。

　　3、抵御癌变：番石榴存在防备细胞蒙受毁坏而招致癌病变，制止了动脉粥状软化的产生，抵御熏染病，借能保持畸形的血压及心脏功用。

　　4、增补养分：番石榴可能无效的增补人体缺失的或简单散失的营养成分。番石榴露纤维下，能无效的清算肠道，对糖尿病患者有怪异的功能。

　　5、美白肌肤：番石榴存在抗氧化功能，能美白肌肤、防备黑斑及雀斑造成、增长皮肤对紫外线的抵抗力。

　　6、防治老化：番石榴根及果实存在防老化的作用，特殊是其所露的铁、磷、钙极多，特别是种籽部分，铁的含量为寒带果实中最多的一种。

　　7、降糖作用：番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有怪异的功能，富含的纤维能无效的排奔忙积压正在肠内的宿便。

　　8、抑菌消炎：番石榴是一种很好的造血食品跟活气规复剂，存在必然的抑菌作用，能对消炎药起帮助作用。

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