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小月子可以吃哪些水果,小月子吃什么水果好

2018-11-26 11:04

女生一辈子可能会经历的事情有很多,而小月子尤为重要,也就是人们所说的流产之后那段时期。所以坐小月子的相关注意事宜,就成为了很多女生关注的话题。坐小月子吃什么水果,也是比较重要的,今天就来为大家介绍一下。

小月子可以吃哪些水果,小月子吃什么水果好

红枣这种水果体格不大,却是女性的福果,其味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神功效。且大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力,对于流产后气血不足、身体虚弱都大有裨益。

奇异果,也就是弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于小月子术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

流产后的身体非常虚弱,所以坐小月子的期间一定要加强营养的补充。除了上述这两种水果以外还有很多适合小月子时期吃的,比如说苹果、木瓜、菠萝、葡萄等等,这些都是平时很常见水果,也不用刻意去买那些高档次价格高的东西。小小的水果我们加以利用就是最好的营养品。

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